Farklı Kolajen Türleri ve Kullanım Şekilleri

İnsan vücudunda kolajen, vücudumuzdaki kalp kadar önemlidir. Genç ve sağlıklı kalmamıza yardımcı olur. Doğduğumuzda kolajen maksimum seviyededir, ancak yaşlandıkça kolajen eksikliği ortaya çıkar ve yaşlanırız. Ancak kolajen takviyeleri alarak yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz. Ancak buradaki sorun, vücudumuzda 28 çeşit kolajen bulunması ve hangi türün ne işe yaradığını anlayıp diğer türe aşırı doz almamak için çok önemli olmasıdır. Öyleyse, genç ve sağlıklı kalmak için okumaya devam edin.

Şekil-no-1-Kolajen-Türleri

➔ Kontrol listesi

1. Kolajen Nedir?
2. Kolajen Vücutta Nasıl İşlev Görür?
3. Kolajen Çeşitleri: Farklı Türleri Nelerdir?

1) Kolajen Nedir?

“Tıpkı saçlarımızın doğal olarak uzaması gibi, Kolajen de vücudumuzun düzenli olarak ürettiği bir proteindir.”

Şekil 2-kolajen nedir

İnsan vücudundaki protein oranının yaklaşık %30'unun kolajenden oluşması ve tüm vücut kütlesine kıyasla proteinlerin %14-16'sını oluşturması şaşırtıcıdır. Kolajen, tıpkı Dünya'daki hava gibi her yerde bulunur; örneğin, organlarda, bağırsak zarlarında, kemiklerde, deride ve insan vücudunun diğer her yerinde bulabilirsiniz.

2) Kolajen vücutta ne işe yarar?

Kolajenin vücudumuzdaki rolleri şunlardır:

Şekil 3 Kolajenin vücuttaki rolü nedir?

✓ Cildin içinde - yumuşak, elastik, güçlü ve kırışıksız kalmasını sağlar.

✓ Organlar ve bağırsaklar üzerindeki üst tabaka - koruyucu bir tabaka görevi görür

✓ Kemiklerin içinde - kemik oluşumuna yardımcı olur, yoğunluğu artırır ve osteoporozu yavaşlatır

✓ Eklemlerde - bağlantı noktaları ve şok emiciler olarak hareket ettiklerinde oluşumlarına yardımcı olurlar

✓ Tırnaklar - Kolajen, keratini oluşturur ve keratin de tırnakları oluşturur. Dolayısıyla, kolajen tırnakların büyümesinden ve sağlığından sorumludur.

✓ Saçlar - Saçlardaki temel protein olan keratin, belirli bir amino asit olan Kolajen'den gelir; yani temelde Kolajen, saçları oluşturur. Ayrıca, saç köklerinin (köklerinin) bulunduğu dermis tabakası da büyük ölçüde Kolajen'den oluşur.

✓ Kan Damarları - Kolajen lifleri, kan damarlarının iç tabakasının altında bir ağ şeklinde bulunur. Ayrıca yapısal destek sağlarlar ve bir yaralanma sırasında iyileştirici ajanlar için bir mıknatıs görevi görerek onarıma yardımcı olurlar.

✓ Kas lifleri arasında - kaslar için yapıştırıcı görevi görerek onları bir arada tutar ve doku esnekliği sağlarlar. Ayrıca, kaslardan iskelete (kemikler, tendonlar, bağlar) kasılma kuvvetini ileten bir ortam görevi görürler.

3) Kolajenin farklı türleri nelerdir?

Şekil 4 - Kolajenin farklı türleri nelerdir?

Bilim insanları 28'den fazla çeşit Kolajen keşfettiler ve bunlar yapı malzemelerine, yapısal düzenlemelerine ve gerçekleştirdikleri işlevlere göre sınıflandırılıyor.

Bu 28 çeşit Kolajen arasında en etkili olan 5 tanesi şunlardır;

a) Kolajen Tip I (en bol miktarda)

b) Kolajen Tip II

c) Kolajen Tip III (en bol miktarda)

d) Kolajen Tip V

e) Kolajen Tip X

a) Tip I Kolajen ve Kullanım Alanları

Tip I Kolajen, uzun, üçlü sarmal bir proteindir ve üç amino asitten oluşur: glisin, prolin ve hidroksiprolin. Glisin kalıntıları üçlü sarmalın çekirdeğini oluştururken, prolin ve hidroksiprolin kalıntıları esneklik ve güç sağlar.

Tip I Kolajenin önemini, adlandırma kategorisinde 1. sırada yer almasından anlayabilirsiniz çünkü insan vücudundaki tüm Kolajenin %90'ını, özellikle cilt, kemik ve bağ dokularını (tendonlar, bağlar, kıkırdak) oluşturur.

➔ Tip I Kolajenin Kullanım Alanları

Tip I Kolajen cilt ve kemiklerde bol miktarda bulunduğundan, temel işlevinin cildi genç tutmak ve kemiklerin sağlamlığını korumak olduğunu tahmin edebilirsiniz - bunun detayları aşağıda verilmiştir;

✓ Cilt sağlığı: Cildinizde kırışıklıklar, sarkmalar veya pürüzler varsa temel sorun Tip I Kolajen eksikliğidir.

✓ Kas kasılması: Tip I Kolajen, kas kasılması için de önemlidir. Kas liflerinin birbirine bağlanmasına yardımcı olur ve kasılıp gevşemelerini sağlar.

✓ Kan damarı oluşumu: Tip I Kolajen, kan damarı oluşumu için de önemlidir. Kan damarlarının duvarlarının oluşumuna yardımcı olur ve onları güçlü ve sağlıklı tutar.

✓ Yara iyileşmesi: Tip I Kolajen, yara iyileşmesi için de önemlidir. Yaranın üzerinde kabuk oluşmasına yardımcı olur ve yeni doku büyümesi için bir çerçeve sağlar.

✓ Kıkırdak onarımı: İnsan vücudundaki eklemler, kıkırdak adı verilen yumuşak bir maddeden oluşur ve bu kıkırdak esas olarak Tip I Kolajen'den oluşur. Kıkırdak, iki kemik arasında şok emici ve sürtünmeyi azaltıcı bir nokta görevi görür.

✓ Kemik oluşumu: Kemiklerimiz olmadan, yerde yatan uzun bir kumaş parçası gibiyiz. Vücudumuz kemikleri çoğunlukla Tip I kolajenden üretir. Yani, daha fazla Tip I kolajen daha iyi kemik üretimi, daha hızlı iyileşme ve daha güçlü kemik yapısı anlamına gelir.

b) Tip II Kolajen ve Kullanım Alanları

"Tip II Kolajen, üçlü sarmal oluşturmak üzere iç içe geçmiş üç uzun amino asit zincirinden oluşur. Üçlü sarmal, tip II Kolajen'e güç ve esneklik sağlar."

Eklem kıkırdağında en bol miktarda bulunur ve esneklik ve dayanıklılık sağlamaktan sorumludur. Tip II Kolajen takviyeleri genellikle tavuk veya sığır kıkırdağından yapılır.

➔ Tip II Kolajenin Kullanım Alanları

✓ Eklem sağlığı: Tip II Kolajen kıkırdakta en bol miktarda bulunur, bu nedenle takviyelerinin alınmasının osteoartrit vb. gibi kemik ve eklem hastalıklarının tedavisine yardımcı olması mantıklıdır. Ayrıca eklem ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur ve eklemlere daha iyi hareket için yastıklama sağlar.

✓ Cilt sağlığı: Bazı araştırmalar, tip II Kolajen takviyelerinin kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltabileceğini ve cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

✓ Bağırsak sağlığı: Bazı araştırma çalışmaları, tip II Kolajen takviyelerinin bağırsağın iç/dış yüzeyini korumaya ve besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

✓ Bağışıklık sistemi fonksiyonu: Tip II Kolajen takviyeleri bazen bağışıklık sisteminin hastalıklarla savaşmasına yardımcı olmak için de kullanılır, bu da hastalıklardan daha hızlı iyileşmeyi sağlar.

c) Tip III Kolajen ve Kullanım Alanları

“Yapısal olarak Tip III Kolajen, üç özdeş alfa zincirinden oluşur ve bu onu bir homotrimer yapar; oysa Tip I Kolajen, iki alfa1 zinciri ve bir alfa2 zincirinden oluşur.”

Tip III kolajen söz konusu olduğunda, insan vücudunda en bol bulunan ikinci kolajen kategorisidir. Bağırsaklar, kan damarları, rahim, cilt ve organ astarları gibi çeşitli dokularda yaygın olarak bulunur. İnsan vücudunun çeşitli bölgelerinden elde edilen verilere göre, Tip I ve Tip III kolajen oranının 4:1 (cilt), 3:1 (organlar) vb. olduğu kaydedilmiştir.

Lifli olarak sınıflandırılan bu kolajen türü, dokulara güç ve esneklik kazandıran uzun ve ince lifler oluşturur. Ayrıca, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca, kan damarlarının ve diğer organların yapısını koruyarak düzgün çalışmalarına yardımcı olur.

➔ Tip II Kolajenin Kullanım Alanları

✓ Eklem sağlığı: Tip III Kolajen kemiklerde ve kıkırdakta çok bol miktarda bulunmaz, ancak bulunur ve kemik gücünü ve sağlığını korumak için diğer kıkırdak tiplerini desteklemeye yardımcı olur.

✓ Cilt sağlığı: Tip III Kolajen, Tip I Kolajen gibi ciltte bol miktarda bulunur ve cildin ince çizgilerden ve daha sonra kırışıklıklardan korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, Tip III Kolajen cildin altında cildi sıkı tutmak için yapısal bir ağ oluşturur, ancak Kolajen elastik olduğu için cilt esnek kalır.

✓ Saç sağlığı: Tip III Kolajen, saçların oluşumu için gerekli hammaddeyi sağlar, bu nedenle saç büyümesini ve gücünü artırır. Ayrıca, Tip III proteini saç köklerinin bulunduğu saç derisinde de bulunur. Kısacası, Tip III Kolajen takviyesi almak, zayıf saçlı bir kişiye yardımcı olacaktır.

✓ Yara iyileşmesi: Tip III, kaslarda ve organlarda en bol bulunan ikinci Kolajen proteinidir ve bildiğiniz gibi Kolajen, hücrelerin iyileşmesi için doğal bir mıknatıstır; herhangi bir yaralanma durumunda Kolajen, yeni dokuların hızla oluşmasına yardımcı olur.

✓ Bağışıklık: Tip III Kolajen, beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Genellikle otoimmün hastalıkları ve diğer bağışıklık sistemi bozukluklarını tedavi etmek için takviyelerde kullanılır.

d) Tip V Kolajen ve Kullanım Alanları

"Bu Kolajen türü, dokulara güç ve esneklik kazandıran uzun, kablo benzeri lifler halinde örülen fibriler olarak sınıflandırılır - Tip I ve Tip III Kolajenlerle birlikte çalışarak dokular ve organlar için iskele oluşturur."

Tip V Kolajen, diğer beş ana Kolajen türü kadar bol miktarda bulunmasa da, göz korneasını, deri ve saç katmanlarını ve plasenta dokusunu oluşturmak gibi kritik işlevleri yerine getirir. Deri, kemikler, kan damarları ve plasenta gibi çeşitli dokuların hücre dışı matrisinde çalışarak hayati yapısal destek sağlar.

➔ Tip II Kolajenin Kullanım Alanları

✓ Saç ve Tırnaklar: Saç ve tırnakların sağlığını ve sağlamlığını destekler.

✓ Göz Sağlığı: Korneanın önemli bir bileşenidir ve gözün şeklinin ve berraklığının korunmasına katkıda bulunur.

✓ Cilt Dayanıklılığı: Tip V Kolajen, cildin sağlığının korunmasına yardımcı olur, gücüne ve elastikiyetine katkıda bulunur.

✓ Kan Damarları: Tip V Kolajen, kan damarı duvarlarının yapısını oluşturarak, bunların sağlamlığına ve düzgün çalışmasına katkıda bulunur.

✓ Doku Oluşumu: Tip V kolajen, diğer kolajen tiplerinin çeşitli doku ve organ katmanlarının üretiminde yardımcı olarak, onların sağlıklı büyümelerine yardımcı olur.

e) Tip X Kolajen ve Kullanım Alanları

“Tip X Kolajen, NC2 ve NC1 olmak üzere iki kollajen olmayan alanla çevrili kısa bir üçlü kollajen sarmalından oluşur.”

Kalsiyum gibi temel minerallerin Kolajen liflerine bağlanmasına yardımcı olarak kemik dayanıklılığını artırır ve böylece iskelet sistemimizin sağlamlığına katkıda bulunur.

Diğer kolajen türlerinin aksine, uzun lifler oluşturmaz, daha kısa liflerden oluşan bir ağ oluşturur. Bu belirgin ağ, büyüme plakasına ve eklem kıkırdağının kireçlenmiş bölgesine güç ve esneklik kazandırır.

➔ Tip II Kolajenin Kullanım Alanları

Tip X Kolajenin bazı kullanım alanları şunlardır;

✓ Özel Rol: Daha az miktarda bulunmasına rağmen, iskelet gelişimindeki belirgin işlevi onun önemini vurgular.

✓ Geçiş Belirteci: Tip X Kolajen, kemik gelişimi sırasında bir belirteç görevi görerek kıkırdaktan katı kemiğe geçişi gösterir.

✓ Büyüme Plağı Göstergesi: Büyüme plaklarında bulunması, uzunlamasına kemik büyümesinin temelini oluşturan önemli dönüşümün sinyalini verir.

✓ Büyüme Kolaylaştırıcı: Bu geçişe yardımcı olarak Tip X Kolajen, kemiklerin hem uzunluk hem de güç bakımından büyümesini sağlar; bu da güçlü kemik sağlığı ve yapısal bütünlük için gereklidir.

➔ Sonuç

Dünya çapındaki kolajen üreticileri, Tip I veya Tip II gibi belirli bir kolajen türünü üretmeye odaklanan özel takviyeler üretmektedir. Ancak, bazılarının sığır, bazılarının domuz kolajeni ürettiğini ve bazılarının da karışık hayvan parçaları kullandığını belirtmek önemlidir; bu, kalite ve bazı kültürler için sorun olabilir (domuz kolajeni İslam'da haramdır).

Ancak Yasin olarak, tüketicilerin taleplerini karşıladığından emin olmak için her türlü hayvandan kolajen üretmeyi, ancak özel kaplarda sunmayı hedefliyoruz. Dolayısıyla, protein veya kolajen tozu tedarikçisiyseniz, bizden %100 orijinal ürünler aldığınızdan emin olabilirsiniz.